腹胀按压腹部有疼痛感便秘

问题分析： 腹胀腹痛，便秘是常见的消化系统疾病，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。
建议多吃蔬菜，多饮水，多吃粗粮，含纤维较高的食物，可以有助你改善便秘。必要时前往正规医院的消化科行全面系统检查，及时明确病因，有的放矢的对症治疗，祝您早日康复。

问题分析： 该症状多是由于脾胃虚弱导致的胃肠蠕动减弱，食物残渣堆积，水分被吸收形成燥屎，导致便秘，多合并有气血亏虚。
可以看一下中医，用一些健脾的中医进行调理，如归脾丸等，多活动，多喝水，畅情志，忌食生冷油腻食物，避免熬夜等不良的生活习惯。

问题分析： 便秘了可以用一些润滑精油涂在肚子上，然后按摩。
平时多吃蔬菜水果，不要吃高蛋白脂肪的食物，多吃流质饮食补充水分，喝水再多也不易吸收，所以流质食物最好。