问题分析:避免长期熬夜,作息紊乱:如果你过于操劳,经常熬夜睡眠不足,一般都会使得体内肝火过旺,从而影响到皮肤及内分泌,大大增加患上湿疹的几率。可以洗澡,但需用温水洗,这样能减少感染的机会,并有助于软化皮肤。不要过度清洗皮肤,少用肥皂类清洁剂。棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒。