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如何改善油性皮肤

我是21岁的女生，我的皮肤是大油皮，我的脸每天都会出很多油，感到十分的不舒服，怎么才能改善这种状况啊?
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张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：油性的皮肤容易长痘痘，导致毛孔粗大的，因为皮肤经常出油的话，油脂是比较容易堵塞住毛囊，也会造成毛孔粗大的，要改善皮肤出油，可以用硫磺皂洗脸，多吃蔬菜水果，避免油腻食物。

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干性皮肤和油性皮肤的区别是什么
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
干性皮肤和油性皮肤区别一般是临床表现不同。油性皮肤常表现为皮肤粗糙增厚，毛孔粗大，酷似橘子皮，因为大量的油脂和皮屑的堆积，让皮肤看起来暗沉，所以颜色上比干性皮肤深。而干性皮肤可表现为肤质细腻、较薄、较白皙，看起来清爽，因为没有油腻感，所以看起来也很干净和美观。
硫磺皂对油性皮肤有去油效果吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
硫磺皂对油性皮肤有去油效果，可以使用，但也不要长时间，同时要注意生活习惯，饮食习惯，多吃一些水果。也多吃一些蔬菜，饮食要清淡，不要吃太辣的食物。要经常补水。
毛孔粗大油性皮肤能改善吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
油性皮肤是需要进行护理的，如果长期是油性皮肤毛孔粗大那么平时注意自己的清洁工作，注意多进行补水，长期补水对毛孔粗大和出油问题都会有好处，能够缓解皮肤症状的出现，同时脸上有黑头可以多采用去黑头的药物来进行清洗，平时也要注意自己的饮食问题，清淡饮食对皮肤有好处。
油性皮肤额头祛痘方法
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
使用保湿功能的洗面奶面部肌肤很脆弱，如果不是油性皮肤，选购洗面奶的时候不要用刺激性的，而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。部分患者额头长痘喜欢用手去抠，不要对痘痘动手，这是禁忌。因为手接触的东西最多，受细菌感染也很严重，因此不要用手去触摸额头。
油性皮肤会变成干性吗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
油性皮肤也不排除会变成干性皮肤。如果自身属于油性皮肤，随着年龄的增长由于自身的代谢能力逐渐减弱，可能会导致油性皮肤逐渐转变成干性皮肤，同时如果经常的作息不规律等因素，有可能会引起体内的内分泌紊乱，当内分泌和激素异常的情况下，有可能会导致油性皮肤转变为干性。想要改善皮肤可以在平时生活中多吃一些，还有维生素C和维生素E的食物，比如西红柿、柠檬、猕猴桃等。同时要尽量避免食用大量的辛辣以及油腻食物。
油性皮肤可以改善吗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
油性皮肤一般是可以改善的。油性皮肤的显著特征是皮脂分泌旺盛，其额头、鼻翼两侧、面部容易出油。油性皮肤由于皮脂分泌比较旺盛，油脂可以保护、滋润皮肤，不易出现干纹、皱纹等情况，皮肤屏障功能也更强，但是油脂分泌旺盛也更容易堵塞毛孔，引发痤疮、毛孔粗大等皮肤问题。油性皮肤可能与遗传、环境、饮食、内分泌等因素有关，是可以改善的。建议平时要注意面部的清洁，使用轻薄、无刺激的洗护产品，不要吃高糖、高油、高脂的食物，如蛋糕、肥肉等，也不要吃辣椒、花椒、咖啡、浓茶等辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。还要保持健康规律的作息，早睡早起，避免熬夜，有利于减少油脂分泌。
油性皮肤可以怎么改善
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
油性皮肤主要从两方面改善，内在和外在。内部因素：可以少吃生冷油腻之品，多吃清淡食物以及瓜果蔬菜，同时可以口服维生素等。外部因素：可以通过盐凉水洗脸以此减少对皮肤的损害，同时洗面奶可以选用控油洗面奶，并辅助以保湿等化妆品。另外我们可以通过加强身体运动，改善体内环境，从而达到减少油性皮肤的出现。
油性皮肤能治愈吗
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
目前主要是一个油性皮肤的问题，这个主要是由于个人的肤质所决定的。所以建议需要在平时的生活过程中注意休息，不要熬夜，清淡饮食，饮食不要过于油腻，这个的情况下只有通过生活方式改变来缓解症状，一般是只能够缓解。
油性皮肤容易长斑吗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
油性皮肤不一定容易长斑，两者并没有直接的联系。油性皮肤多是由于人体皮脂腺分泌旺盛引起的，会出现面部油腻、有油光等症状，但是一般不会直接引起皮肤长斑。皮肤色斑可能是由于长时间受紫外线照射，导致皮肤色素沉着引起的。另外如果皮肤存在炎症病变，病情恢复过程中可能会导致炎症残留，也会出现皮肤长斑的症状。出现皮肤长斑的现象，可以通过皮秒激光的方式治疗。一秒激光一般是利用皮秒级的激光光束穿透肌肤表层，粉碎皮下色素细胞，从而达到祛斑的效果，建议到正规医院进行检查治疗。
油性皮肤头发怎么改善
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
油性皮肤头发的改善建议先到医院检查性激素水平看看，治疗上可以用洗液清洗头发，同时生活上注意休息，饮食宜清淡，有营养，忌辛辣刺激性食物。油脂分泌旺盛如果长时间不治疗，不注意的话有可能会引起脂溢性的脱发，这与遗传因素、雄激素水平有关。
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