问题分析：多吃含高蛋白的食物；多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物；适量补充维生素A、C、E；平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。节制手淫、规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。
