问题分析:导致性功能障碍的原因较多了,如患生殖方面的疾病,或者肾虚造成的,查明导致的原因在针对性治疗为好。要多喝开水,如果会手淫还要坚决戒掉手淫,可以吃肾宝,注意休息,注意保暖,注意卫生,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。