问题分析:尿频排尿不畅,可能是尿路感染和肾气虚引起的,要做到有尿就要排,不要憋尿,平时要注意饮食以清淡易消化为主,不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物,不要吸烟喝酒适当锻炼,避免劳累,注意保暖,适当进行性生活,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝开水。