问题分析:有很多方面要注意,需要保持快乐的情绪,不要有思想包袱,避免情感波动。吃清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷油腻的食物,避免暴饮暴食,多吃少量。需要注意休息,避免疲劳,保持正常的生活习惯,避免熬夜等。