问题分析:便秘可以从饮食上调整,在怀孕之后体内的激素水平改变,有一部分人会出现便秘。每天早上空腹喝一杯温开水,能够起到润肠通便的作用。适当的多吃水果,比如苹果,香蕉,多吃粗纤维的蔬菜,比如芹菜,每天定时诱导自己大便。