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孕期减肥的最好方法是什么

我现在怀孕了，体重就慢慢的上涨了，想问一下怀孕期间有什么最好的减肥方法？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕期不要减肥，适当合理饮食。孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1～2小时的午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。怀孕期间应尽量避免服用任何药物和保健品，如想进补，需要到医院妇科进一步化验检查，有经治医生合理规范用药。

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儿童减肥的最好方法
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儿童减肥一般没有最好的方法，可以通过合理饮食、增加锻炼等方式进行减肥。1、合理饮食：适当的饮食，既要确保孩子有充足的营养，又不会对孩子的生长造成不良的影响；在饮食方面，要多吃多种维生素，微量元素，脂肪和蛋白质等，在生病的时候要多吃一些有利于身体康复的营养物质，尽量吃一些清淡的易消化的东西，以免造成肠胃的不适。2、增加锻炼：由于各种因素造成的孩子运动次数减少，增加了体内的油脂积累。适当的锻炼可以促进儿童的糖和脂肪的消耗，有利于儿童的体重减轻。
目前最好的减肥方法是什么
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整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
目前最好的减肥方法是吸脂手术，效果很好。吸脂减肥就是通过负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，达到减肥的目的。吸脂减肥应遵循少量多次的原则。因为抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻药。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻药药品，增加发生麻药意外的风险。建议：到正规机构进行治疗，根据自身情况选择适合自己的进行治疗，除此以外，注意术后恢复情况，忌辛辣，保持健康的生活方式。
孕期减肥有什么方法
王凤英 主任医师
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孕妇在孕期减肥的方法如下：孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
正确减肥的最好方法是什么
章庆国 主任医师
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减肥最好的方法是控制日常的饮食，不要吃含热量高的食物，尤其是油炸食物和烧烤类食物。可以多吃一些含高蛋白质的食物，可以增加饱腹感的同时，又可以达到补充身体的营养。每天也需要加强运动锻炼，每天可以进行慢跑半个小时，可以先从最基础的慢跑半个小时到后面的慢跑一个小时，锻炼的时间可以是半小时到一个小时左右。也可以选择跳舞、散步、骑自行车、游泳等运动方式，达到减重。通过运动可以促进脂肪的消耗，有利于达到减重的效果，而通过合理的饮食，可以达到减脂的效果。
怀孕减肥的最好方法
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕期最好不要减肥，适当合理饮食是最好的。孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1～2小时的午休，尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。怀孕期间应尽量避免服用任何药物和保健品。
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吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥效果最好的方法通常包括抽脂手术，减肥瘦身比较快。抽脂属于一种比较先进的减肥方法，可以在皮肤隐蔽处做一个切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，减肥瘦身比较快，并不会对身体健康造成影响。抽脂后后还应保持伤口部位清洁卫生，短时间内不宜沾水，防止炎症感染。
晚上如何减肥，最好方法是什么
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一般来说，“晚上如何减肥，最好方法是什么”的说法并不严谨，患者晚上可以通过饮食调理加合理运动的方式进行减肥。具体分析如下：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，可以在一定程度上规避肥胖症、高脂血症等不良病症。如果患者有减肥的需求，首先应该避免在晚上进食火锅、麻辣烫等高油高热量的食物，同时可以适当进食粗粮、蔬菜、水果等食物；而且患者还应该适当进行有氧运动，如骑自行车、跑步等，两者结合在一定程度上达到减肥的目的。此外，患者也可以选择溶脂术的方式进行减肥，该方式是将溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到患者局部的脂肪层，使得皮下脂肪组织快速溶解，然后再用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外，进而达到减肥的目的。
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月经期减肥一般没有最好的方法，比较好的方法有合理运动、调整饮食等。1.合理运动：在月经期时减肥，通常可以进行有氧运动，比如打太极拳、健身操、瑜伽、慢走等，有助于促进热量消耗，帮助减肥。但应该避免做剧烈运动，以免导致月经异常。2.调整饮食：月经期时减肥，还需要调整饮食，减少食用炸鸡、烧烤等高热量的食物，尽量以黄瓜、凉拌牛肉、水煮鸡蛋等低脂食物为主，有助于减肥。
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在怀孕期间，没有特殊情况，不减肥为宜。在孕期体重增加是属于正常现象，因为营养丰富了，皮下脂肪会增加。另外胎盘的重量，子宫增大的重量，胎儿的重量，都会使孕妇体重增加。
孕期减肥的方法是什么
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孕期减肥的方法主要是注意饮食，具体分析如下：肥胖的主要原因是摄取了太多的卡路里，并以脂肪的形式储存，首先要少吃高热量的食物，比如肉类、巧克力、坚果等，多吃一些水果和蔬菜，这样不仅能更好的消化，还能补充更多的营养。孕妇可以通过多走路来补充热量，避免过度劳累，总之，饮食搭配合理，适当的锻炼是可以维持身体健康的。
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