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怀孕初期可以吃什么蔬菜

我现在怀孕三个多月了，想要补充一下营养，怀孕初期可以吃什么蔬菜？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕初期可以吃的蔬菜有很多，尽量多吃应季的蔬菜，比如白菜、萝卜、胡萝卜、生菜等。都有助于补充体内所需的维生素和微量元素。尽量做到荤素搭配，这样也能够补充体内所需的营养和蛋白质。

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初期怀孕吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
初期怀孕吃叶酸片好，从怀孕前三个月到后三个月时服叶酸片用，可以防止胎儿神经管畸形的发生。多饮温水，多食新鲜蔬菜水果，少食多餐，可食瘦肉、蛋、奶、菠菜及豆制品，膳食营养全面，忌挑食和偏食，以免机体营养不良，对胚胎健康成长不利。可适当吃一些坚果类食品，比如核桃和开心果，减少油炸食品和辛辣刺激性食品，经常到医院产检。
刚怀孕吃什么蔬菜最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
刚怀孕吃以下几种蔬菜最好：1、胡萝卜、白萝卜、土豆、藕、山药、红薯、葱、大蒜、竹笋、芋头等。这类蔬菜以淀粉为主，含糖量较高如胡萝卜、红薯、芋头、土豆、山药等，能部分替代主食。2、菜类蔬菜特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱、无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
刚怀孕初期吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
刚孕早期宜进食含丰富维生素，蛋白质，铁等微元素及矿物质，容易消化吸收的食品，以确保营养摄入平衡。宜在孕早期进食瘦肉，鱼肉、鸡肉、香蕉、桃、梨子，红枣、核桃、牛奶、大豆等，在早孕反应较明显时，应少食油腻，辛辣刺激的食品，避免烟酒浓茶咖啡等饮料。诊断为妊娠后定期进行孕期检查以了解胎儿的生长发育等情况。
怀孕初期不可以吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期不可以吃寒凉生冷的食物。怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果等，冰的食物吃多了很有可能会引起胃肠不适，不利孕妇及胎儿的健康。同时怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。
怀孕初期吃什么菜保胎
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期一般不能通过吃菜保胎。孕妇在妊娠早期不能吃蔬菜来保胎，因为没有什么蔬菜能够起到保胎的效果。如果孕妇在妊娠早期有腹痛、出血等先兆流产的症状，可以通过肌注黄体酮，也可以口服黄体酮胶囊，也可以口服保胎灵和维生素E起到保胎的作用。如果需要的话，可以选择到医生那里进行面诊，在医生指导下使用一些中成药，比如说胎元饮保胎。
怀孕初期吃什么好保胎
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在怀怀孕初期，如果没有任何的不适，也没有任何的先兆流产，也没有过任何的流产史，那么就可以按照自己的口味来选择自己想要的东西，不过一定要做到适度。如果出现了严重的营养问题，就会出现先兆流产的情况。孕期要多补充蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品等。多食用富含维生素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、西红柿、鸡蛋、猪肝等含有大量的叶酸的食物。
怀孕初期吃什么会流产
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期吃以下食物会导致流产。如果孕妇在怀孕期间过量使用咖啡，可能会导致流产,如果是意外怀孕，可以去往医院B超检查，在医生的指导下使用药物流产或人工流产。如果想要留下孩子,需要避免使用辛辣刺激类食物，避免使用活血类补品，以免胎儿流产。建议患者在日常生活中，多食用高蛋白，富含维生素的蔬菜和水果,以便胎儿能健康生长发育。
怀孕初期吃什么食物好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期吃以下食物好，具体分析如下：孕妇在怀孕的时候，要注意补充营养，提高身体的免疫力，提高胎儿的营养需求。由于早期怀孕的反应比较严重，所以胎儿的生长发育会比较缓慢，到了怀孕的中期和后期，就会出现快速的发育和成熟。孕妇要多吃营养丰富的食物，比如鱼、禽、蛋、瘦肉、白菜、西兰花、西红柿、芹菜、紫菜、哈密瓜、橙子、柠檬、柚子等。
怀孕初期该吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可以吃很多的食物。孕妇早期会受到体内激素的刺激，表现为流涎，困倦，食欲减退，反胃，食欲减退，一般喜欢吃酸性食物。孕妇在孕期要注意多食用新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、西兰花、胡萝卜、大葱等，还有苹果、香蕉、火龙果、芒果、榴莲等。还有就是可以适当的食用排骨、乌鸡羹、鲫鱼羹、海参、燕窝等。但是要避免吃辛辣、刺激的食物。
怀孕初期嘴巴苦吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期嘴巴苦吃适量吃新鲜的水果蔬菜。妊娠早期可能会有口腔苦的症状，这是妊娠早期的一种表现，通常是正常的。孕妇平时要多喝水，多食用新鲜的蔬果，比如山楂、柚子等开胃性的食品，或者用柠檬片泡水，如果情况比较严重，可以用生理盐水来漱口，同时注意口腔的清洁。平时应该注意天气变化，做好保暖工作，避免着凉；定期到医院做产前检查。
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