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孕妇吃dha有什么好处

孕妇在怀孕期间需要供应大量的营养。DHA是人的大脑营养必不可少的营养元素。孕妇多吃DHA有什么好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇吃DHA，对胎儿的脑部和视力以及智力的发育都有一定的好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，可以增强胎儿的智力和视力。

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孕妇吃dha对胎儿有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇吃dha可以促进胎儿大脑发育。怀孕早期，dha能够提升胎儿锥体细胞中不饱和脂肪酸的构成。尤其是在胎儿做到5个月之后，人为因素刺激性胎儿的听觉系统，视觉触感，必须胎儿大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞冒出更多树突，妈妈并为胎儿提供更好的dha。dha不只对胎儿脑部发育有重要作用，并且对视网膜感光细胞成熟的也是有重要作用。
孕妇吃鹅蛋有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇吃鹅蛋的好处如下。鹅蛋是一种含有丰富的蛋白质和大量的微量元素的食物，孕妇在怀孕期间适当的吃一些鹅蛋可以起到提高孕妇的免疫力和抵抗力的作用，并且对胎儿的发育也有着一定的好处。同时，吃鹅蛋还可以起到去除胎毒的作用，降低胎儿出生后患有湿疹和黄疸的机率。建议孕妇合理搭配饮食。做好各项常规检查，随时了解胎儿发育情况。
孕妇吃海苔有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇吃海苔有什么好处以下内容：孕妈吃海苔或是一件好事。海苔是非常好的食材，含有大量的钙，铁，锌，磷，硒，维生素D，维他命e等营养元素，与此同时紫菜热量也很低。吃海藻能够补充膳食纤维，对孕期便秘也有一定的改善作用。因此怀孕期间适量服用紫菜主要是补充维生素，有利于预防便秘和严重便秘，因此可以适量服用。
孕妇吃生花生有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇吃生花生的好处如下：怀孕期间可以食用一些生花生，生的花生比较脆，口感比较好，但是要注意不要食用腐烂的花生和霉变的花生。由于霉变的花生米中含有的是黄曲霉素，容易引起恶心呕吐，引起肠胃不舒服，如果食用过量也会引起一些不良的症状。花生是一种高脂肪的食物，如果摄入太多会引起肠胃不适，所以要通过补充一些营养物质来获得平衡。怀孕的时候要多吃一些蔬菜、水果、优质蛋白质，比如蛋类、鱼类、肉类等，还有一些碳水化合物，比如米饭、面食等，这些食物要平衡，挑食、偏食会造成身体的营养不足。还需要注意多吃一些含钙、铁的食物，以达到补充维生素和矿物质的目的。
孕妇吃丝瓜有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇食用丝瓜的好处如下：丝瓜具有祛风化痰、凉血解毒、利尿的效果，还有安胎、促进胎儿大脑发育，而且有利于抗败血症，对于怀孕晚期的女性具有活血通乳的作用。孕妇在怀孕后可以适当地食用一些丝瓜，有助于孕妇本身和胎儿的生长发育情况，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，肉类食品最好在煮熟后再食用，可以适当的运动，有助于顺产。
孕妇吃土豆有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇吃土豆有以下好处：土豆中含有丰富的淀粉，果胶，蛋白质，膳食纤维，维生素c以及钾等矿物资。孕妇在怀孕过程中适量的食用土豆，可以降低血管中胆固醇，使血管富有弹性，以及缓解小腿部肿胀，可以给胎儿和自身提供营养。此外，孕妇在饮食方面还需多吃清淡，营养价值高的食物，在睡眠方面，需要有高质量的睡眠和充足的睡眠时间。
孕妇可以吃DHA吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
可以的，DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA，他们的DHA须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中DHA含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿较好的食物。
孕期吃dha对宝宝有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期吃dha可以促进腹中宝宝大脑的发育。DHA是一种多不饱和脂肪酸，对神经系统细胞的生长和细胞数量的增加有一定的影响。妊娠初期是胎儿神经系统发育的关键时期，服用DHA对婴儿的智力和视力的发展起着重要的作用。更细心的孕妇在备孕期间开始服用DHA。DHA还可以防止胆固醇沉积在血管壁上，预防或缓解动脉粥样硬化和冠心病的发生，减少孕产妇心血管病并发症的发生。
宝宝吃dha有什么好处
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
dha是指二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪。这是宝宝神经系统发育情况下的主要营养价值，与其说在生长过程里的敏感度相关。dha在视神经细胞及视网膜组织中含量高达约50%，是视觉识别系统发育不可缺少的重要脂肪酸。dha能够增进人的大脑和眼力的发育，可以使宝宝的视敏度提高0.2%。缺少dha会减少宝宝的学习工作能力，尤其是增加神经系统疾病的发病率。
怀孕吃dha有什么好处
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕吃dha好处是对胎儿视网膜光感细胞的成熟有重要作用，其次，可以提高孕妇的身体免疫力，增强体质，同时有利于胎儿大脑神经系统的发育。另外DHA主要存在于海鱼以及海产品中，可以多吃一些深海鱼。
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