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怀孕初期适合做什么样的运动

我怀孕还不到两个月，一直卧床休息，身体很僵硬难受，想做一些运动，怀孕初期适合做什么样的运动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕初期，可以选择一些活动范围比较小的运动，因为现在胚胎的情况还不是特别稳定。比如，每天饭后可以进行散步，可以促进血液循环，这样也可以帮助以后怀孕身体负担的要求。每天保证半个小时的散步。对于准妈妈非常有好处。散步的环境也要特别好，不要有空气污染的地方。

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初期怀孕怎么流产
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，初期怀孕可以通过药物流产、普通人工流产、无痛人工流产等方式流产。具体分析如下：初期怀孕可以通过药物流产、普通人工流产、无痛人工流产等方式流产，具体的流产方式要看个人情况，如果流产次数多，可能会造成瘢痕子宫、稽留流产等。普通人工流产对子宫的伤害会更大，会有更大的痛楚。不管是什么方法，都会对人体造成极大的损害，因此，在没有怀孕需求的情况下，要做好相关的避孕。
怀孕初期白带变化
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性在怀孕初期的时候，确实白带可能会有一些变化，主要就是出现白带量增多，而且白带会呈凝乳状，像酸奶一样，但不会有异味或者外阴瘙痒等表现。主要就是由于怀孕以后，体内的雌孕激素会持续处于高水平状态，而在高水平雌孕激素的刺激下，就会导致宫颈黏液细胞和阴道壁细胞的脱落增加，同时白带的弹性、拉丝度也会明显降低，所以才会出现酸奶样的凝乳白带，而且很多孕妇都会由于这种白带的刺激，导致外阴有明显的潮湿感觉。
怀孕初期双胎症状
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期如果是双胞胎，症状包括以下几方面。1.早孕反应会出现的更早更严重，双胎的情况下，体内HCG数值会更高，对女性的刺激会更明显，因此早孕反应会更剧烈，出现的时间也更早。2.肚子膨隆的时间也会出现比较早，因为双胎妊娠会将子宫撑的比较大。3.最明显的症状就是通过B超和HCG检查，可以发现宫腔内存在有两个孕囊，而HCG数值比较高。
怀孕到三个月适合做什么样的人流
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕三个月已经超过十周不能选择人流。怀孕十周时胎儿发育已经成型，如果此时不打算要孩子，建议住院做引产手术。普通人流手术是针对怀孕45到70天之内的早孕。术后需要多加注意休息，并且注意保暖，避免受凉感冒，饮食上需要多吃一些营养丰富的食物，增强抵抗力。如果暂时没有生育要求，建议同房时做好避孕措施，避免意外怀孕。
怀孕多久适合做人流
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕70天以内适合做人流：做人工流产手术的时间并不是越早越好，做人工流产最佳时期是在妊娠35-50天之内，这不是随意界定的，因为这个时候子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张宫颈，很容易将胎块组织吸出。手术中反应轻，出血少，手术时间短，术后休息1～2小时就可以回家。恢复也很快，对身体影响小。
怀孕多少天适合做流产
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
流产可分为药物流产与人工流产。药物流产多适用于妊娠49天内宫内的孕妇，而妊娠14周前均可做人工流产。一般来说，大概在孕7-9周做人流效果会好些。由于这孕周期间，通常用彩超检查的方法，可以观察到孕囊和原始心管的搏动情况，由此可以清楚地判断为宫内孕。而这时胚胎不大，可得到一定缓解，手术中子宫内膜受损。做人流的建议是选择一家正规的医院。
怀孕了适合做什么样的工作
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇不适合出去上班或者打工，因为任何用人单位都是不会招收孕妇进行工作的，所以孕妇如果时期想找一份正经的工作是难度很大的。怀孕期母体对营养的需求增加，这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期，营养问题就更为突出。
快速怀孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕初期感觉是什么样
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，怀孕初期不会明显的不适，但是会停经。具体分析如下：怀孕初期一般不会有明显的不适，一般会有停经的现象。少数孕妇会有恶心、呕吐、困倦、乏力、腰酸背痛、腹部坠胀、胸闷等表现。不过仅有上述的表现并不能确定是否怀孕，还需进行相关的检测。尿液HCG是一种较为简便的检测方法。怀孕初期孕妇应该注意休息，不要过度劳累。
怀孕初期内分泌是什么样的
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
通常情况下，怀孕初期怀孕初期内分泌系统开始出现变化，主要表现为垂体增大。促肾上腺皮质激素分泌增加，受怀孕雌激素大量分泌的影响。并且分泌糖皮质醇会比平常增多三倍，进入血液循环约75%与球蛋白结合。随着怀孕期血容量和肾小球滤过率的增加以及钙的运输，导致孕妇钙浓度缓慢降低。建议孕妇在孕期间注意阴部卫生，如有身体不适的情况，及时前往医院就诊。
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