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怀孕初期胃不舒服怎么办

我现在怀孕一个多月了,感觉每天胃里都很难受,有时候吃完饭的时候还会吐,怀孕初期胃不舒服怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕初期胃不舒服,是早孕的一种反应。主要是因为体内激素水平改变所引起的胃肠蠕动减慢,导致胃肠消化不良,胃酸分泌增多,所以感觉不舒服。建议应该少量多餐,避免暴饮暴食,以清淡饮食为主,多吃一些易消化的食物,例如面食,小苏打类的饼干,粥类等。同时也要避免辛辣刺激的食物。随着怀孕月份增大,四个月左右会逐渐消失。

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怀孕初期干呕可以通过饮食调理的方式进行缓解。孕早期表现为干呕,因体内雌孕激素增高所致,对胃肠有刺激作用而产生的病症。一般情况下,这种状况不影响孕妇继续妊娠和哺乳。建议要从饮食方面做适当的调节。妊娠期间注意控制体重,不要超重和肥胖。食用易消化、清淡的食物,忌油炸膨化的油腻食物。注意补充维生素和矿物质。忌暴饮暴食少量多餐。孕期应尽量避免进食过多高蛋白高脂肪的食品,以免造成胎儿发育迟缓。孕初期不需要太强调饮食营养的平衡,主要是减轻症状。妊娠后期应适当增加蛋白质和维生素等营养物质的供给量,并保证充足睡眠。
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