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怀孕后肚子胀气怎么治疗

我怀孕后总是会出现胀气，每天都很不舒服，又不能吃药，怀孕后肚子胀气怎么治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：妈妈胀气是由于饮食习惯、荷尔蒙改变，以及活动量减少而引起的。养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

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