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盆底肌修复怎么做

我生产完有两个月了，身材有点走样，想做个身体修复，盆底肌修复怎么做？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：可以做提肛缩肛的运动，促进提肛肌肉的收缩。然后还有生物电刺激治疗的训练，可以针对每个人的松弛或者是紧张的程度来进行的治疗。产后42天可以进行产后康复操的锻炼了，可以循序渐进的进行。

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产后修复怎么做
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
产后修复可以通过适当运动、康复训练等方式进行。1、适当运动：怀孕、生产会影响女性盆底肌的正常功能，一般产妇可以在家适当进行瑜伽、提肛运动、蛙跳、仰卧起坐等运动来修复盆底肌，使其恢复正常的功能。2、康复训练：如果产后骨盆、盆底肌受损的情况较为严重，建议产妇及时前往正规的医疗机构，在医生的指导下进行产后盆底肌调理、产后骨盆修复、子宫复旧、产后塑形、局部塑形、经络调理等康复训练项目来促进产后恢复。产后修复期间，建议产妇注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，保证营养均衡，还要保持轻松、平和的心态，有利于身体恢复。
干髓术怎么做
王相华 主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
干髓术就是应用药物或者是机械的方法把有炎症的冠部牙髓破坏并切除掉，然后用干髓剂放置在根管口，将根髓保持无菌干化状态，也就是木乃伊化，保留住死髓牙，行使咀嚼功能。
ct怎么做
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
ct检查是患者脱鞋后，躺在诊床上，头枕在头托里，身体躺平在检查床上，然后操作者会给摆体位，打定位线，输入信息之后选择扫描序列，然后进行检查，除颅脑检查之外，胸部以及腹部实质脏器检查一般需要屏气后进行扫描，提示音是吸气~呼气~请屏住呼吸，这样是为了避免因呼吸产生运动伪影，颅脑扫描双手放在身体两侧，其它部位需要双手在头顶交叉。
艾灸怎么做
宋观礼 副主任医师
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艾灸的方法有很多，使用的工具也是五花八门，但无论哪种灸法，都离不开艾。使用艾的形式，一种是直接使用艾绒，一种是艾绒卷成艾条。常用的方法有直接灸就是把艾绒，把它捏成艾炷，直接放在皮肤上点燃施灸，它分为无瘢痕灸和瘢痕灸。无瘢痕灸就是在施灸前先在要施灸的部位涂以少量的凡士林。
产后盆底修复怎么做
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产后盆底修复的最佳时间是产后42天左右。可以做盆底操，具体做法是有意识地收缩阴道，就像小便的时候尿流有意识的终止，放松时继续排尿。连续锻炼五分钟左右。缩肛运动，有意识地对提肛肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，具体做法是反复的做缩紧肛门阴道的动作，每次收缩不少于三秒后放松，每天做150次到200次，一般三个月左右就有明显效果。
产后提肛运动怎么做
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产后提肛运动具体的动作是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一松一提反复进行，不论是站着，坐着还是走路时都可以进行，没有时间限制。每次提肛50次左右，坚持5~10分钟左右就可以。
骨盆修复怎么做
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
盆底肌修复可以用盆底康复治疗仪来做，治疗原理就是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗和预防盆底功能障碍性疾病，如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、便秘、性功能障碍等。
化疗怎么做
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是化学药物治疗，是一种很常用的抗肿瘤治疗的方法。化疗采用静脉化疗，也有口服化疗，或者是介入化疗、腹腔灌注化疗等方式。化疗之前要做血常规、肝肾功能等检查，排除化疗禁忌，才能进一步化疗。常规静脉化疗是输液治疗，要进行3-5天的输液，有的化疗方案可能是第一天、第八天用药，也有每周用化疗药物。不同的化疗方案，可能化疗采用的方式也不一样。
盆底肌检测是怎么做的
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妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
盆底肌检测是用一个单纯的压力测试仪放入阴道，然后进行测试盆底肌的肌力，还有专门的盆底肌功能的筛查仪器检查，仪器是用压力棒塞入女性阴道，通电开机器以后，就可以自然测出阴道盆底肌力的大小，以及正常值，分析出盆底肌力的等级，以及松弛的情况。
盆底肌修复怎么做
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼，放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性，对于预防和治疗产后阴道脱垂及松弛尿失禁等盆底障碍疾病有不错的效果。也可以在家里进行提肛运动的训练，提肛运动就是平时排气排便时憋住的那个感觉。
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