问题分析：通常要休息2～3周才可以恢复日常的生产活动。休息过程中，多吃一些补气益血的食物，例如红豆、大枣、阿胶、花生红衣等。个人卫生清理的时候，注意不要使用冷水洗头洗澡，选择温热的水就好，而且洗澡只能选择淋浴。
