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流产后多久可以练瑜伽

我一直有练瑜伽的习惯，但是怀孕流产了就没练，流产后多久可以练瑜伽？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：流产后一到两周等身体基本恢复正常才可以练瑜伽。因为女性流产后子宫会受到伤害，而且气血有所亏虚，整个身体状况不佳，如果急于塑身或者练瑜伽会影响身体的恢复。

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哺乳期流产后多久可以喂奶
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哺乳期流产需要根据流产类型再决定哺乳时间。在哺乳期做好避孕措施，避免造成怀孕现象，导致女性自然流产，在流产后可以喂奶。若是药物流产则需要等药物作用消失后再进行哺乳时间，不同的药物对于进行哺乳时间的选择也不同。同时孕妈在哺乳期间要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，避免给宝宝以及自身带来不必要的麻烦。
流产后调理多久可以怀孕
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人流后需精心调理1年左右，方可考虑妊娠。由于人流后体质较弱，约需1年才能让体质康复，所以考虑1年后再次妊娠较为适宜。但有些病人，若子宫内膜损伤较严重，或流产过程中出现子宫内膜异位症，则极有可能经过1年调理后仍无法受孕，需进一步检查甚至手术治疗，以改善不舒服症状。平时如果没有备孕打算，建议做好避孕措施，以免人流对身体造成伤害。
流产后多久可以吃辣
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
流产后至少一个月后可以吃辣。流产后应当至少一个多月以后再吃辣。不管是药物人流、人流、自然人流，都会对子宫的内膜造成伤害，可能会出现流血的情况。在这个时候辣不但会影响到子宫的修复，还可能会导致流产后出现大出血，严重时甚至会引起贫血，应适当延缓吃辣的时间。日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，规律作息，不要长时间熬夜，应当劳逸结合。
流产后多久可以出门吹风
王凤英 主任医师
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流产后一个月后可以出门吹风。在做完人流后，如果需要在外出透透气，应该要先在家休息一个多月。因为流产后的女人体质偏弱，气血不足，其抵抗力也会随着降低，过早出门可能会被外面的凉气给刺激，从而对身体的康复造成很大的不利，建议等到身体的康复，抵抗力提升之后才能外出。平时应该保证饮食结构合理，适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。
流产后多久可以洗澡吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
流产后3-7天左右后可以洗澡。流产后不能马上洗澡，因为冷水会让体内的冷空气积聚，因此最好在三到七日之后洗，在此期间，如果觉得皮肤不舒服，可以用温水擦拭。此外，3-7日后，要洗澡时尽量不要坐浴、盆浴和泡浴，因为坐浴会造成宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重时甚至会引发不孕，建议患者需要前往医院就诊，明确病因后可以通过药物治疗。
流产后多久可以下床活动
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
流产后6个小时可以下床活动。具体分析如下：因为流产后盆腔会充血，所以早起运动有助于促进血液循环，降低盆腔炎症。而且，在流产后，子宫会慢慢的回到原来的位置。流产后宫腔内有大量的恶露排出，要及时下床活动，以消除宫腔内积血，有助于子宫收缩，促进身体恢复，建议流产后6个小时下床活动。人流后要注意休息两个星期，不要进行剧烈的体力劳动，以免引起生殖器官脱垂和血液量增加。
流产后多久可以要孩子
王凤英 主任医师
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流产后半年或1年以后可以要孩子。在流产后的6个月或1年，如果子宫内膜已经全部修补好了，就能生育了。在流产1个月后可以同房，但是需要在子宫内膜修补完成之前进行避孕，避免再妊娠时对子宫造成伤害，提高了堕胎几率，对孕妇和胎儿的健康不利。另外，在人流后要加强调理，多吃蛋白质、矿物质、维生素等营养，以保证人体的活力，帮助身体的康复，为下次再妊娠作好心理准备。
流产后多久可以再怀孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
流产后多久可以再次怀孕要根据流产的具体原因来判断。生化妊娠一般在流产后两个月就可尝试怀孕。自然流产建议休息3个月到6个月，在月经恢复正常后，检查身体确定是健康的情况下可以再次怀孕。普通的人工流产，月经周期和月经量正常的情况下，大概半年就可以再次怀孕。复发性流产应根据身体情况判断，若身体健康没有异常，在流产后3个月到6个月可以备孕。
流产后休息多久可以上班
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如果是早孕的话，一般没有什么特别的症状，一般在做完人流后可以先休息两个星期，然后再继续工作，不过要保证自己的工作时间不能太长，要多休息，避免晚上过晚睡觉。人流后要做好护理工作，避免吃生冷、寒凉的食品，同时要做好自己的身体健康，避免用冷水清洗衣物。在人流后一定要做好避孕，一个多月后才能有性生活。要注意增强身体的营养，多吃一些富含蛋白的食品，比如蛋类、奶类和肉类食品。
葡萄胎流产后多久可以怀孕
王凤英 主任医师
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葡萄胎流产后一年后可以怀孕：葡萄胎清除后，每个星期都要监测血HCG的定量，直到降到正常水平。开始三个月内需要每周检查一次，三个月以后每半月检查一次，然后每月一次，持续半年。第二年起改为每半年一次，共随访两年。随访内容每次要监测血HCG外，还要看阴道有没有异常流血，有没有咳嗽、咳血等其他的转移病灶。
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