问题分析：你需要分娩。通常，分娩时间不是传统上所说的30天，第二天是子宫恢复的42天。生完孩子后，他们很虚弱，需要加强营养来促进他们的早日康复。除了休息，避免疲劳，更不用说重物，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。注意保暖，不要着凉。
