问题分析：孕期需要注意要加强营养，食量不大可以采用少吃多餐的形式，也要注意营养的搭配，水果，蔬菜，蛋类，肉，粗粮，干果，奶类等每天都要摄入的，平时还要注意适当的运动，保持心情舒畅和睡眠的时间，少吃辛辣的食物。
