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怎么可以提高精子成活率

我和老婆准备要小孩，可以从什么方面入手能提高精子的存活率顺利要上小孩?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：可在饮食上多吃含锌，含钙以及富含氨基酸的食物，动物内脏。戒烟戒酒，可穿宽松的衣物，适度锻炼身体，保持身材，避免久坐或者跷二郎腿的坐姿。减少蒸桑拿，游泳，泡温泉等导致睾丸局部温度升高的娱乐活动。

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精子成活率很低可以受孕吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
精子成活率低，有很多原因的，比如有前列腺炎，经常吸烟喝酒，熬夜，患者会导致精子质量差。建议平时注意休息，少熬夜，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，特别是含维生素高的食物。坚持加强锻炼身体。这样也有助于提高精子成活率。
精子成活率怎么提高
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
男性的精子质量对怀孕是非常重要的因素之一。如果精子成活率低，会影响到怀孕，发生不育的可能。精子不能和卵子正常的结合形成受精卵，然后就达不到怀孕的状态，所以精子质量不高，平时在生活中吃一些高蛋白质的食物，而且需要规律自己的作息时间。
男人精子成活率多少可以怀孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
正常男性精子的成活率应该是在65%-70%，低于这个值就是精子成活率低。精子成活率低，就是指精子成活的很少，因此与卵子的结合几率也会减少，有可能会导致不育。如果检查出来精子活性低，饮食就要注意多吃一些利于生精的食物，比如富含锌、硒、蛋白质的食物。
吃什么可以提高精子质量与成活率
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率，因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响，可以补充大量的锌，如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物，如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等，也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。
精子成活率多少是正常
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
精子成活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率大于85-90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子小于20%。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比，要是精液检测结果精液量小于2ml，精子数少于6000万／ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动率低下对生育有影响。
精子成活率很低可以受孕吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
精子成活率低常常会导致男性不育，影响精子成活率低的原因很多，除了一些外界环境的不正常以外，自身疾病像隐睾，睾丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索静脉曲张等多种情况也可导致精液质量异常。要经常运动、不要久坐。
男人吃什么可以提高精子成活率
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
一般来说，男人吃食物和药物可以提高精子成活率。具体内容如下：精子成活率低可能是缺乏微量元素锌硒，缺乏维生素和蛋白质。患者可以多吃富含营养成分的食物。也可以服用中成药六味地黄丸，金匮肾气丸帮助提高精子存活率。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。
男子精子成活率低可以怀孕吗
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
精子成活率一般指精子存活率。男子精子成活率低可以生育，但几率较低。具体分析如下：精子存活率是指一滴精液中精子的比例。一般情况下，正常精液中的精子活力分为A、B、C、D四个等级，其中，A级精子活动力最好，是导致卵子受精的主力，后面等级则依次降低，由于D级精子不活动，所以被称为死精子。故精子存活率是指A、B、C三个等级精子在精液中所占的比例。男子精子存活率低则意味着精液中D级精子数量较多，故虽有怀孕的可能，但是几率较低。
男子精子成活率低怎么办
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
一般情况下，男子精子成活率偏低，可从饮食、生活习惯及药物等方面进行调整。具体分析如下：患者首先可从饮食上调整，多食鱼、虾、鸡蛋等高蛋白食物。同时，避免游泳、泡温泉、蒸桑拿等会导致睾丸局部温度增加，具有杀精作用的行为。在工作生活上，戒烟戒酒，学会自我调整，避免压力过大，情绪过于紧张。症状严重的患者，必要时可在专业医师的指导下，遵医嘱口服一些生精的药物，如生精片、葡萄糖酸锌口服液、左卡尼丁口服液等药物。
如何提高精子成活率
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
提高精子成活率的方法。提高存活率一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些有氧运动，但不要剧烈运动导致身体发热，更不要去泡温泉蒸桑拿。
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