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坐月子期间头痛怎么办

我现在正在坐月子，感觉家里挺暖和的，但是头疼的厉害。坐月子期间头痛怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李育竹,山东大学齐鲁医院,副主任医师

李育竹副主任医师妇产科免费咨询

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：月子期间头疼需要注意休息，避免劳累，而且生了宝宝之后产后抑郁也可以引起头疼，原因是多方面的，头疼明显试试抗炎药治疗，如果效果不佳需要看医生，在医生的指导下治疗。

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耻骨疼痛，应该是分娩的时候耻骨联合处有点儿分离引起的疼痛。注意多休息，保证睡眠的质量。期间注意适当加强营养，不能劳累，坚持宝宝母乳喂养也有利于身体健康恢复的。必要时可以补点儿钙。

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在月子时出现偏头疼的原因主要是因为心理压力和睡眠不足。平时要注意保证充足的睡眠，不要过于激动。可以通过热敷、推拿、针灸等方式来改善。日常生活中要尽量不要熬夜，要多吃一些清淡的食物。月子期间偏头痛的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用维生素b12片、谷维素片等药物进行治疗，必要时可以口服布洛芬片来缓解疼痛。

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产后身体是比较虚弱的，毛孔处于张开状态，容易着凉受寒，如果着凉受寒以后有可能引起头痛，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时出门需要及时添加衣物，避免着凉受寒。建议平时保持足够的睡眠。适当锻炼增强体质，养成良好的生活习惯。

头痛怎么办

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最有效的方法其实是服用止痛药，但服用止痛药必须听从大夫的不能随意服用，因为止痛药是最容易上瘾的药物之一，有几种对临床使用副作用小的有效止痛药。如果头痛不数次，可以尝试在急性发作时服用少量此类药片。

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来月经期间出现头痛，可能是月经期间内分泌紊乱导致的。是神经性头痛。来月经期间主要是因为子宫内出血的原因，也就是说，出血会引起大脑供血不足，导致头疼，头晕精神不佳，是比较正常的，一般在月经期间过后身体的不适感会逐步消失的，平时多吃点补气血的食物。

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因风而头痛时，首先要做的是保暖。可以头上戴帽子或头巾。需要卧床休息。因为风是由外部邪恶的入侵引起的，所以需要流汗来消除体内的寒冷。此外，可以喝一些红糖姜水，这也可以达到驱寒祛风的效果，保证充足的睡眠。

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月子期间头痛如果是由于熬夜，而且在夜间经常地给婴儿喂奶，这时睡眠的时间就会减少，出现了大脑未得到充分休息，表现头痛的症状，这时补充睡眠就可以。如果患者是受寒、受凉的情况导致了头痛的发生，患者可以用热毛巾外敷头部，另外，可以进行头部的按摩。

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建议物理降温，就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷，在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾，建议尽早到医院查明病因，是否有产褥感染引起的，需要积极的抗炎治疗，一定要注意多喝水注意休息不要吃辛辣的食物。

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