问题分析:饮食应该以清淡为主,辛辣厚味的食物少吃,适当吃些补血活血的食物,如黑木耳、豆浆、乌骨鸡、核桃、黑芝麻等。注意补充维生素B族,以能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。多吃能够改善子宫内膜厚度的食物,如强碱性的食物中的葡萄、海带。中碱性的食物中的大豆、萝卜、香蕉、菠菜,弱碱性的食物中的苹果、洋葱、豆腐,弱酸性的食物中的花生、海苔,中酸性的食物如牛肉、鸡肉,强酸性的食物如蛋黄、柿子、奶酪。