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痛经可以跑步吗

今天有体育课需要跑800米，但是我正好是来月经的第二天，痛经症状还比较明显，痛经可以跑步吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：痛经是不可以跑步的，否则对女性造成的危害比较大，所以建议和体育老师请个假，下次体育课再补跑800米就行了。建议经期适当休息、避免劳累、注意腹部保暖、避免剧烈运动、多喝红糖水，对缓解痛经有一定的帮助。

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去疼片可以治痛经吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
去疼片一般不可以治痛经。去痛片不能用于治疗痛经，也不适合用于痛经。如果吃多了，会对人体产生损伤，导致多梦、失眠等神经系统失调，所以去疼痛片只能治标不治本。女性在月经期间可以多吃点温水，可以多吃点生姜糖。女性在月经期间要多做好卫生，要经常更换卫生纸，保持外阴的卫生，不要受寒，要保持良好的情绪，同时还要多吃一些食物。
怎么样可以减轻痛经
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
经期可分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。原发性痛经是在月经期间出现痛经的症状。痛经主要是由于子宫内膜局部前列腺素分泌增高引起的。这种痛经一般生完孩子后症状会明显减轻，如果痛经比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等止痛药物。继发性痛经主要是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等疾病引起的，一般需要手术治疗。如果是早期出现子宫内膜异位症或子宫腺肌病，可以使用节育环来缓解痛经。
艾灸怎么治痛经
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
艾灸具有活血化瘀的作用艾灸可以治疗痛经，可以起到一个调理，活血作用，但是在月经期尽可能不要艾灸。以免增加月经量和延长月经的时间，以免对身体带来危害。痛经分为生理性的和病理性的，查找原因对症处理。平时注重保暖，防止受凉感冒，饮食以温热温补的食物为主，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。
避孕药可以治疗痛经吗
周丹 副主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
首先口服避孕药并没有治疗痛经的功效，但口服避孕药可以减轻疼痛。使女性的子宫剧烈收缩，女性月经时月经中的前列素分泌过多，口服避孕药可以有效地控制排卵，促进卵泡的生长，使前列腺素下降，可以减轻疼痛，特别是对原发性的痛经，但口服避孕药的副作用会大，会造成内分泌失调，最终会导致不孕，一般建议在医生的指导下服用药物，不可以私自使用，以免导致身体异常。
布洛芬可以治疗痛经吗?
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
布洛芬属于解热镇痛药，一般能够缓解痛经的疼痛症状。因为痛经疾病往往是由于子宫内膜前列腺素增多导致的，布洛芬能够通过抑制身体前列腺素的合成，而达到缓解痛经的效果，所以缓解痛经非常适合使用布洛芬，但是布洛芬这种药物对胃肠道的刺激性比较大，如果有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，要慎重使用，避免诱发更严重的胃部不适症状。
经期喝什么可以治痛经
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米，这两种食物都是补血的好东西，还有暖胃健胃的作用。在月经来潮的时候，吃一晚温的红枣和黑米，不仅可以减轻痛经，而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥，这种小米是一种比较温和的食物，可以补充人体的血液，而黑芝麻则是一种益气的食物，二者搭配在一起，可以达到很好的治疗痛苦的效果。
痛经灸时间多长
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一到两个星期就可以了，每次灸半小时为好。这种方式可以促进活血化瘀，减少体内的月经紊乱，内分泌失调，停经等症状，主要灸气海关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门这些穴位，以腹部穴位为主。
痛经可以艾灸吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果是气血亏虚肾虚而引起的痛经，平时可以艾灸关元穴，神厥穴，三阴交，一天一次，每次20分钟左右也可以交替艾灸来调理，有时间去附近医院进一步的检查，在医生指导下对症治疗比较准确。痛经是可以艾灸治疗的，需要找到痛经的病因，中医通常多见于气血亏虚肾虚宫寒等病因而导致的。
痛经可以吃益母草吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痛经不建议吃。益母草的作用是促进子宫收缩，用于调节月经周期，可以减少月经量。痛经可能是因为子宫收缩、子宫内膜脱落等原因引起的。所以，益母草可能对于以上情况作用不是很大。益母草在中医方面来讲，作用是活血化瘀、利水消肿等。通常没有活血止痛的作用。所以痛经不建议吃，而且痛经的原因类型比较多，要根据具体原因辩证，然后再来治疗。
痛经可以吃柚子吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，痛经时应该尽量避免吃柚子，因为柚子性寒，经期吃柚子可能会影响盆腔血液的循环，进而可能会造成经血流通受阻，导致气血凝滞，从而减少经血的排出，加重痛经，而且还可能会增加体内的寒气，导致女性在经期出现虚弱无力的情况，进而可能会出现月经不调、经量减少等症状。此外，痛经时患者应该注意保暖，可以适当喝热水、红糖水等饮品，如果症状严重，可以在医生的指导下吃布洛芬进行缓解。
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