问题分析:考虑还是由于休息不好,压力过大或者长期面对电子产品的辐射造成的,先进行自我调节,应该可以自我调节过来,如果自我调节不过来可以用药物来帮助,健脾补肾的治疗原则。这段时间多注意休息,少吃辛辣刺激的食物。