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痛经喝牛奶可以缓解吗

我年轻的时候痛经真的不厉害，这次大姨妈来的时候非常的痛苦，可能是痛经吧，痛经喝牛奶可以缓解吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：痛经喝热牛奶有一定的缓解效果，酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。但主要是对于放松身体比较有效。平时一定要注意保暖，夏天的时候不要露肚脐或者后背，避免受凉吹空调，一定要在脖子处搭一条围巾。

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缓解痛经有哪些穴位
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
女士痛经怎么缓解
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，女士痛经应该根据实际情况来缓解。痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，一般是月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。女士痛经应该遵医嘱服用止痛药物，比如萘普生，或是口服避孕药。患者要多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
痛经有什么办法可以缓解
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
痛经的时候可以服用元胡止痛片、少腹逐瘀颗粒、吲哚美辛、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释片等。如果出现剧烈的疼痛，最好是去医院打强痛定、吗啡、杜冷丁等药物。同时要注意保暖，在小腹上用热水袋热敷，在合谷穴上按揉，不要食用辛辣生冷的食物，可以食用生姜、牛羊肉等温经散寒的食物。一定要放松，因为压力太大也会引起痛经。还可以到中医院进行辨证的治疗。
怎样可以缓解痛经疼痛
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
可以通过以下方式来缓解痛经。女性出现痛经的时候，可以通过服用红糖水来促进血液循环，从而减轻女性的疼痛。可以使用热水包，也可以购买暖气贴在腹部，这样可以起到缓解疼痛的作用。来例假的时候要保持个人的清洁，不要做太多的活动，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食品，还要做好自己的身体，不要让自己的身体变得更加的干燥。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬胶囊来缓解。
保暖能缓解痛经吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
部分女性痛经严重，还会影响到日常工作和生活。对于痛经的女性，可以尝试腹部保暖缓解痛经，在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。
吃什么缓解痛经
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痛经的原因有很多，如暴饮暴食、感冒、精神压力过大、反复流产刮宫、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素都会导致痛经。可以喝中药调理一段时间，疗效确切可靠。要去中医妇科门诊。医生会详细询问症状和病史，结合舌苔和脉象辨证用药。
吃什么可以缓解痛经
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
缓解痛经喝些红糖水来缓解症状，另外也是注意经期饮食，不要吃生冷刺激性的食物，保持良好的心情，另外注意经期不要同房，是可以缓解痛经的情况，必要时可以服用止痛药物和消炎药物来进行治疗。
泡脚能缓解痛经吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
泡脚能缓解痛经，但是泡脚一般说来对于痛经缓解效果不会特别明显。痛经通常是体内前列腺素分泌增加，或者是子宫后位，导致月经血排出不通畅，甚至是子宫内膜异位症导致的，这些问题在泡脚的时候不能够直接解决，所以对于痛经，单纯泡脚没有明显的缓解作用。泡脚的主要作用是促进全身的血液循环，而且还缓解疲劳，使心情愉悦。
痛经吃什么食物缓解
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶，可以舒缓疲劳，并且缓解痛经，对睡眠质量具有提升作用。2.可以喝红糖水，因为红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等功效，有利于经血的排出。3.经期饮食清淡，富有营养，所以可以多吃瘦肉、鱼肉、猪肝等富含铁蛋白的食物，并且还可多吃新鲜蔬菜，水果。
痛经吃什么食物可以缓解
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
有痛经的在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部，在月经期间一定注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物不要碰凉水。
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