问题分析:可以用食疗来治疗月经不调,多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参等滋补性的食物。来月经的之前不要碰凉水,不要吃避孕药之类的。