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绝经后如何防止卵巢衰老

听说在绝经之后就会出现有卵巢衰老的情况，我现在也快到绝经期了，想知道绝经后如何防止卵巢衰老？
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：在绝经之后，卵巢会衰老得特别快，因为体内的雌激素水平下降了，所以在绝经之后女性应该在医生的要求下服用一些药物来调理，平时要养成良好的作息习惯和饮食习惯，多吃一些豆制品。

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女性处于绝经期的时候，会出现体内激素水平的改变，导致月经紊乱，身体虚弱，在情绪上也会有变化的。所以建议可以去看一下中医，用一些安神补脑的中成药进行调理和治疗，饮食上还尽量的注意饮食营养，尽量的吃些清淡，易于消化的食物，放松心情，可以适当的锻炼，增强自身的体质。平时多食用一些富含钙磷的食物，防止出现骨质疏松，建议每年做一次骨密检查。
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