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女人绝经后吃什么能延缓衰老

卵巢失去功能,已经绝经了,想知道吃什么才能延缓衰老呢?女人绝经后吃什么食物能延缓衰老?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:年龄增大,卵巢功能降低,雌激素水平下降,出现断经的情况,可以多吃一些豆制品或者红枣,红豆,三七粉等。平时劳逸结合,生活作息规律,不能经常熬夜,避免情绪波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡,多吃一些补气养血的食品,适当的身体锻炼,增强体质。

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绝经后吃什么延缓衰老
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女人在更年期后会变得更早,这是因为体内的雌激素释放量会下降,导致卵巢的机能下降。按照中医的基本原理,女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下,结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。饮食量相应减少,主食讲究粗细搭配,应增加含纤维素较多的食物,如全粮和豆类,减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜,适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。
女人吃什么推迟绝经
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女人想延缓绝经,首先要去除引起过早绝经的原因,然后再调整饮食结构,这样才会有很好的效果。平时多吃豆浆、牛奶、蛋类、牛羊肉、深海鱼类等含有孕酮和雌激素成分的食物。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果,这些蔬菜中含有葡萄糖、果糖、果酸、多种维生素、微量元素、矿物质等,能够促进卵巢功能,延缓更年期。另外,要想延缓更年期,需要有规律的饮食、运动和睡眠,保持良好的情绪和心态。
女人吃什么延缓绝经
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,女人可以适当补充雌激素,适当增加营养来延缓绝经。女性可以在医生的指导下补充雌激素,可以有效缓解更年期,可以口服安宫黄体酮、乙烯雌酚等,也可以多吃蜂蜜、蜂王浆、花粉、香菇、豆浆等食物,可以有效补充雌激素。注意增加蛋白质、维生素的摄入,多吃瘦肉、牛奶、海带、木耳等,同时多吃新鲜蔬菜和水果。
女人绝经吃什么药
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,女人绝经不需要吃药。具体情况分析如下:女人绝经属于正常的现象,因此一般不需要进行治疗。女人绝经后在饮食上可以做相应的改善,比如多喝豆浆,多吃黑豆,洋葱可以补充植物性雌性激素,进而缓解潮热多汗,失眠,多梦等不适。绝经后的女人还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。
女人绝经后吃什么保养卵巢
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
通常情况下,女人绝经后吃维生素C含量高的食物、含钙高的食物、运动等来保养卵巢。具体情况分析如下:女人绝经后可以多吃一些维生素C含量高的食物,比如青椒、欧芹、西兰花、菠菜等,有利于保养卵巢。含钙高的食物也有利于保养卵巢,比如牛奶、肉类、蛋类、鱼和海鲜等。适当的运动能后延缓卵巢的衰老,对卵巢也是有好处的,比如慢跑、游泳、登山、打羽毛球等。
吃什么可以绝经
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
想要绝经可以服用一些促使绝经的药物。44岁的年龄还没有完全进入围绝经期的状态,自然绝经还需要一段时间。人为闭经对身体是有害的,有很大几率会导致比较严重的后果,因此,建议女性要保持自然规律绝经,千万不要人为的破坏身体机能而绝经,不然可能会引起其他的妇科疾病。
吃什么延缓绝经
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
延缓绝经期吃新鲜的水果,自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题,新鲜蔬菜和水果富含维生素,能有效抑制自由基的猖獗活动,起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸,其中8种不是自合成的,需要在食品中获得。
绝经吃什么好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女性处于绝经期的时候,会出现体内激素水平的改变,导致月经紊乱,身体虚弱,在情绪上也会有变化的。所以建议可以去看一下中医,用一些安神补脑的中成药进行调理和治疗,饮食上还尽量的注意饮食营养,尽量的吃些清淡,易于消化的食物,放松心情,可以适当的锻炼,增强自身的体质。平时多食用一些富含钙磷的食物,防止出现骨质疏松,建议每年做一次骨密检查。
绝经后多吃什么食物
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
患者绝经是由于卵巢退化而导致的症状,一般应该多吃以下食物:1、豆类制品,如豆腐、豆浆、豆奶、豆腐皮、腐竹等,各种豆类食物可以补充植物雌激素,起到保养卵巢和子宫的作用。2、卷心菜富含钙、磷,可以补充绝经后丢失的钙及微量元素,卷心菜也富含植物雌激素,有利于身体健康。3、南瓜可以通过垂体和卵巢控制雌激素分泌,对皮肤有好处,还可以控制血压高之类的疾病。
绝经后应吃什么药
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经后要吃一些治疗血管的药物。绝经以后会引发一些相关的临床。引发一些心脑血管疾病,有些人能比较顺利的度过绝经期,有些人会引起一系列不适的症状。如果不适,应去妇产科看,在医生的指导下进行治疗。不要自己乱服药。可以吃点营养神经和血管的药物,有利于缓解这种症状。心情放松保持愉快,多和人沟通交流,有利于缓解心理压力。增加饮食,加强体育锻炼。
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