问题分析:来例假的时候小腹胀痛是一种比较正常的生理现象,来姨妈期间一定要多休息,避免过度的体力劳动和剧烈运动,多喝热水也可以喝一点红糖水来缓解疼痛。小腹胀痛很有可能是妇科方面的疾病,比如子宫内膜异位或者是卵巢囊肿,持心情舒畅很重要,腹部保暖,保持局部清洁卫生,避免妇科炎症。足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。指压数分钟,能有效缓解疼痛。