问题分析：食物要多样化，主食应以谷类为主；服用助于提高免疫力作用的食物，如韭菜，杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，提高免疫力。少吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免抽烟喝酒，避免暴饮暴食，避免吃不洁的食物。水果富含维生素A、维生素C、以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
