问题分析:多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素、纤维素和微量元素,适当补充蛋白质,如瘦猪肉、鱼、鸭等,忌食辛辣刺激性食物,如辣椒,生葱等,戒酒。牛肚含有蛋白质、硫胺素、核黄素等,具有补益脾胃、补气养血等功效,所以可以吃牛肚。