问题分析:绝经2年,注意劳逸结合,参加适当的体育锻炼;合理饮食,多吃豆类制品、牛奶、新鲜蔬菜水果;绝经前后每半年至1年需进行一次包括妇科检查在内的体检。女性到了45岁以后,卵巢功能慢慢衰退,逐渐出现月经停闭,这是正常的生理现象。此期可能会有烦躁不安、失眠心悸等生理变化,首先要消除不必要的思想顾虑。