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月经不调|段练方法

我老是月经不正常,每次月经来肚子疼的受不了,请问月经不调正确段练方法?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:可以进行慢跑是一种有氧运动项目,女性可通过慢跑改善呼吸、顺畅气血,对腹肌、盆腔肌的交替收缩和舒张很有帮助,可有效减低经期子宫的压迫感与疼痛感。冥想型瑜伽,较为轻柔、放松的冥想型瑜伽运动不仅可缓解压力,还有助于机体血液流通,具有调理气血的作用。

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月经不调艾灸哪里
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般情况下,月经不调可以通过艾灸来进行治疗,具体内容如下:月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同,所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸,可以达到较好的治疗效果,患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行,还要多休息,避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
预防月经不调的方法
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
月经不调可能会影响女性怀孕,建议还是要选择正规专业的孕育专科医院进行检查,在医生的指导下调理。改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经失调。减缓工作中的压力,让心情放松。
月经不调保守治疗方法
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
中药调理、辨证施治:以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的,调理女性各脏器功能,调节内分泌均衡。
月经不调的原因及治疗方法
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
造成月经不调的原因有很多,主要有情绪因素导致的,另外还有寒冷刺激、节食,或者长期处于压抑、紧张状态。如果是情绪因素导致的月经不调,不用给予什么特殊处理,平时要注意保持情绪平稳,不要大喜大悲。如果是寒冷刺激导致的月经不调,平时要注意保暖。如果是节食导致的月经不调,平时如果想要减肥,不要通过节食,而且应该通过多走多动的方式来减肥。如果是由于紧张、压抑导致的月经不调,平时应该保持心情舒畅。
月经不调调理方法是什么
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
通常来说,月经不调调理方法有很多,具体分析如下:女性经期不调理可以在医生的指导下服用一些药物,比如服用益母草颗粒,具有补血活血的作用,适合于月经推迟或者月经量较少的患者。其次要注意饮食方面的调理,女性经期不调的饮食和作息都会影响到月经不调,所以平时不要吃辛辣刺激性的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,主要以清淡为主即可。
月经不调分类方法有哪些
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
血热型:证见经来量多,色鲜红或深红,质稠粘;或有小血块,常伴有心烦口渴、尿黄、便结,舌质红,苔黄,脉滑数。血寒型:证见经期延后,量少,色黯红或有血块,小胶冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,舌苔白,脉沉紧。
月经不调食疗方法
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
月经不调食疗有以下几种:1、血虚:可吃菠菜,木耳,猪肝,黑豆,胡萝卜,桂圆,红枣或当归,党参,黄芪煮汤;2、形体偏胖者:可吃茯苓饼或薏米,大枣,山药煮粥等;3、体质偏寒凉:可吃当归生姜羊肉汤等;4、体质偏热者:可用玫瑰花,月季花,野菊花等在短期内泡茶饮用;5、肾虚:可常吃枸杞,百合,山药,桑葚。
月经不调应该多吃什么食物
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
月经不调可以吃菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤,或可在每次月经结束时喝一些鸡精,或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶。
月经不调有什么调节的方法吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
月经不调有保守治疗、手术治疗等调节的方法。女性出现月经不调可能是由于营养不良、近期工作学习压力大、精神紧张、贫血等原因引起的,要注意休息,合理饮食。如果是因为体内的内分泌失调所造成的激素水平不正常引起的,可以在医师的建议下使用孕激素和雌激素进行治疗,也可以服用一些中成药来进行调理,比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是子宫内膜息肉引起的月经不调,建议做外科手术。
月经不调有什么方法可以治疗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
月经不调可以通过改善生活习惯、调理饮食等方式治疗。女性经期紊乱是一种常见的妇科病症,主要是由于体内雌激素水平的改变,长期的不安、紧张、恐慌等会对下丘脑和垂体的功能造成一定的影响,从而造成内分泌紊乱,导致卵巢功能异常,从而导致月经不调。治疗的时候要结合具体的原因进行治疗,可以到医院做激素六项的检查,然后再进行激素药物的调理。只要不是激素失调,只要作息规律,就能逐渐恢复到正常状态。在日常生活中要注意调整自己,保持身体和心理的愉快,情绪不要过度波动。
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