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产后怎样预防子宫下垂

听医生说产后很容易造成子宫下垂，嫂子产后就特别注重保养，想问问产后怎样能预防子宫下垂？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：孕期准妈妈体温较常人偏高，但产后准妈妈的体温恢复到正常，有的准妈妈身体较弱会容易感染风寒，所以一定要注意保暖，特别是对腹部，这也是对子宫的保护，避免感冒发烧。

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产后抱孩子子宫下垂吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
子宫下垂即子宫脱垂，一般情况，产妇抱小孩不会导致子宫脱垂。子宫脱垂是由胎头向下产生压迫，造成弹性降低、部分撕裂等盆底肌的损伤的情况，降低盆底肌维持阴道壁、子宫正常形态的功能导致，为促进盆底肌恢复，产妇应尽量卧床休息、劳逸结合。产妇体质较好的情况下，则正常调理即可，若出现产后大出血或本身患有严重贫血等其他疾病，应及时复查并少抱宝宝，同时通过盆底肌锻炼或相关物理治疗以预防子宫脱垂。
产后如何防止子宫下垂
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
产后子宫下垂要注意避免过早下床运动，避免长期久站久立，可有效缓解子宫下垂。另外也要注意结合自身临床不适症状，一般不会出现子宫下垂的症状，产后使用收腹带，收腹带对于子宫下垂与腹部松驰是有一定作用的。
产后子宫下垂的症状有哪些
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
产后子宫下垂的主要症状有白带增多，可能出现黄脓样或血水状白带。可能会出现小腹部，阴道，外阴部的下坠、坠胀感。并且在长久的站立或者劳动时加重。可能还会引起便秘，腹胀，大便困难，一般出现在比较严重的脱垂时。
产后子宫下垂还能抱孩子吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
子宫下垂是由胎头向下产生压迫，造成盆底肌的损伤，如弹性降低、部分撕裂等，降低盆底肌维持子宫、阴道壁正常形态的功能所导致的，故产妇应尽量卧床休息、劳逸结合，以促进盆底肌的恢复。产妇抱小孩不会导致子宫脱垂，若产妇体质较好，则正常调护即可。若产妇产后大出血、本身有严重贫血或其他疾病，则应少抱小孩，及时复查，或通过盆底肌锻炼或相关物理治疗，可预防子宫脱垂。所以产后子宫下垂可以抱孩子。
产后子宫下垂如何锻炼恢复
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
刚开始阶段通过营养补充和必要的锻炼是可以自行恢复的。但是二期以上下垂者若保守恢复无效，就要去正规医院检查了。平时可以做缩肛运动，可以有效改善子宫下垂。产后不要过早活动，不要提重物。
产后子宫下垂是什么原因
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
分娩以后支持子宫的筋膜、韧带一般需要42日左右能恢复，如果产后产妇过早参加体力劳动，如重体力劳动，可能会致使腹压增大和过高的腹压将子宫推向阴道，出现子宫脱垂的现象；长期的慢性咳嗽、便秘、经常重体力劳动以及腹腔的大肿瘤、腹水等情况，也可会使腹压增加，使子宫下移，导致脱出。建议分娩后要避免劳累，避免干重体力劳动，同时也要预防感冒，进行适当的运动，预防便秘。
产后子宫下垂同房有什么症状
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。不论是顺产还是剖腹产，在产后动作都不能太激烈。动作过于剧烈，可能会造成阴道裂伤，导致出血。
产后子宫下垂一度要治疗吗
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。的主要病因是分娩损伤。另外长期腹压增加，比如长期咳嗽、便秘、排便困难，长期的超负荷活动，盆腹腔巨大肿瘤，或者是盆底组织发育不良或者萎缩，都可能导致子宫脱垂。子宫脱垂的治疗要看具体情况来选择治疗方式。没有症状的可以不用治疗。如果是年龄比较大，并且不能耐受手术的，可以选择放置子宫托。
产后子宫下垂一度症状
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
产后子宫下垂的主要症状有，白带增多，可能出现黄脓样或血水状白带。可能会出现小腹部，阴道，外阴部的下坠、坠胀感。并且在长久的站立或者劳动时加重。还会引起便秘，腹胀，大便困难，产后一定要注意休息，注意做好月子，尽量平躺或者坐着，不要参加较重的体力劳动。也可以通过一下提肛运动来锻炼，改变子宫下垂的症状。
产后子宫下垂怎么办
周丹 副主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
产后子宫下垂的可以通过日常护理进行修复。产后子宫下垂应在产露期内进行提肛缩阴运动，有利于盆底恢复防止子宫脱垂，即收缩肛门6秒放松6秒，反复做提肛缩阴。产后42天复查，同时做盆底康复治疗，每次10天左右，3个疗程有利于子宫下垂的恢复，如果子宫下垂比较严重，建议到专业医院检查。在日常生活中要多喝温水，避免便秘和干重体力活动。
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