问题分析:吃胡萝卜不会引起月经不调,吃生冷食物会引起月经腹痛。引起的可能。适当休息,保证充足的睡眠,精神放松,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃生冷酸辣的刺激性食物,不要喝酒抽烟,生活规律,不要受凉,可口服药物。