问题分析:便秘有可能是跟产后饮食结构不好,或是活动量少,血虚有一定的关系,建议平时多活动,适当增加营养,多吃些新鲜的蔬菜水果,荤素搭配。平时多下床活动,可以逆时针按摩腹都,多喝水对缓解便秘是有一定作用的,平时室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱和脱水。