问题分析:在来月经时一定要注意保暖,不可以吃冰冻的饮料,也不可以吃寒凉的食物,多喝些热汤热水,配合生姜熬水冲服红糖喝,具有补血活血、散寒止痛的效果。如果痛经特别严重,应该到正规医院进行检查,排除是由某些疾病所导致的痛经。