问题分析:主要考虑是着凉受寒等引起的,建议注意腹部保暖,避免着凉的。经期注意腹部保暖,避免着凉,禁食生冷刺激食物,注意多休息,避免劳累,痛经的情况可以热水泡脚,喝红糖水缓解,如果疼痛厉害必要时可以医生指导下服用药物对症治疗。