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脚底心疼怎么办

小区里面有那种石子路，自己每天晚上，觉得这样可以促进脚底血液循环，今天早上起来，脚底很疼，上面还看见了很多伤口，脚底心疼怎么处理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：应该是长时间站立和走路造成了足底筋膜炎，与穿高跟鞋有一定的关系。对于你现在的情况，要生活规律，避免长时间站立和走路，尽量不要穿高跟鞋，休息时适当抬高下肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。可以采取足底热敷，按摩等方法进行处理。

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