问题分析:痛经贫血平时多表现为乏力,心慌气短,失眠,头晕等表现,平时需要积极的治疗贫血,多吃蔬菜水果,补充多少维生素,多吃肉类牛奶,猪肝,菠菜等含铁多的食物来调理,平时也需要规律生活,均衡饮食,注意休息,避免受凉劳累。