问题分析:平时可以多,木耳,银耳,青椒,扁豆,青豆,丝瓜,菜瓜,胡瓜等食物,只要这些不含辛辣,要多注意吃的菜当中不含尿酸高嘌呤以及磷酸钙等食物比较好,还有一些海鲜类的食物,螃蟹,海参,鲍鱼,海虾等食物这些食物尽量少吃。