问题分析：生活上注意多喝水，多运动。饮食上注意制钙的摄取量，吃富含草酸盐的食物包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。注意蛋白质的摄取。少吃盐，限制维生素c的用量。加食米糠，富含维生素A的食物。
