问题分析:这两种疾病主要是由胃酸过多和饮食不当引起的,如吃辛辣食物、辣椒、韭菜、烧烤、腌渍食物、生活不规律和胃酸过多。调整饮食,不吃刺激性食物,吃粗粮,少吃多餐,慢慢咀嚼,吃易消化的食物,使用抑制胃酸分泌的药物,保护胃粘膜。