问题分析:子宫下垂疼痛是由于盆腔腹膜、韧带受脱垂子宫的牵拉及盆腔充血所致。加强营养,营养均衡饮食,增强体质,避免重体力劳动、避免长时间走路及久站。积极进行缩肛锻炼。每天应进行适当的锻炼,养成良好的生活习惯。