问题分析:月子里可以适量吃韭菜,但是不要多吃,过则有害。坐月子的时候,很多妈妈都会有便秘的现象,韭菜富含丰富的粗纤维,适当食用可以缓解产妇便秘的现象。产妇在哺乳期间不要吃刺激性的食物,韭菜属于辛辣食物的一种,所以要少吃。