问题分析:回奶了只要没有完全回到身体里就还能追回来。一般3~5天就可以了,也可以用热敷的方法。坚持让宝宝多吸吮乳头就会使乳汁分泌越来越多。在饮食方面要多喝些下奶的汤水,另外,千万不要生气,保持愉悦的心情,适当的锻炼也是有益的。