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女性绝经后应怎样保养身体

我已经漫步老年了，现在已经绝经了，打算保养下身体，女性绝经后应怎样保养身体？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：女性随着年龄的增长，雌性激素分泌逐渐减少，就会出现月经不调或者绝经的现象。女性绝经后，要注意保养，要增加体育运动，保证充足的睡眠，作息时间要合理，避免熬夜，放松心态。在饮食上注意调整，饮食多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充大豆异黄酮，吃豆类，喝豆浆、蜂蜜，补充雌性激素的同时提高自身免疫力，多参加社会活动，保持年轻心态。

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女性绝经怎么治疗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性绝经可以采用药物治疗。女性在上了年纪后，卵巢功能会慢慢衰退，卵泡数减少，无法排卵，这时体内的雌激素水平会降低，从而引起身体的一系列变化，这是一个正常的生理过程，是每个女人都要经历的，不需要特别的治疗。女性在更年期的时候会有不同的表现，如果有阴道淋漓持续流血的情况，可以口服孕激素黄体酮进行调理；如果有潮热出汗、烦躁、失眠的症状，可以通过口服更年康、口服雌激素等药物来改善。但是，不能盲目的使用药物。
绝经避孕会怎样
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
怀孕是由于卵泡排卵进入子宫，遇到精子形成，受精卵植入子宫内膜形成胚胎，如果女性已经进入更年期，就意味着没有卵泡排卵，那么即使有同样的房间也不会形成受精卵，所以没有必要避孕。如果有宫内节育环，绝经后需要及时取出，以避免因子宫萎缩导致子宫壁穿孔引起的腹腔感染和出血。
绝经吃什么好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女性处于绝经期的时候，会出现体内激素水平的改变，导致月经紊乱，身体虚弱，在情绪上也会有变化的。所以建议可以去看一下中医，用一些安神补脑的中成药进行调理和治疗，饮食上还尽量的注意饮食营养，尽量的吃些清淡，易于消化的食物，放松心情，可以适当的锻炼，增强自身的体质。平时多食用一些富含钙磷的食物，防止出现骨质疏松，建议每年做一次骨密检查。
绝经后应吃什么药
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经后要吃一些治疗血管的药物。绝经以后会引发一些相关的临床。引发一些心脑血管疾病，有些人能比较顺利的度过绝经期，有些人会引起一系列不适的症状。如果不适，应去妇产科看，在医生的指导下进行治疗。不要自己乱服药。可以吃点营养神经和血管的药物，有利于缓解这种症状。心情放松保持愉快，多和人沟通交流，有利于缓解心理压力。增加饮食，加强体育锻炼。
绝经后怎样保持年轻
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
绝经后要加强平时的保健，减轻更年期的症状，延缓慢性病的发生，保持青春，要靠运动和心态。由于体内雌激素水平的骤降，在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化，还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状，伴随皮肤、肌肉衰老，容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现，比如：心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以，对更年期妇女来说，维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生，保持私处清洁，但不能使用有刺激性的清洁产品。
绝经会怎样
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
绝经会卵巢萎缩，不再分泌雌激素，生殖器官也出现退行性改变。会出现一系列更年期综合症，如出现潮热、心慌、失眠、记忆力减退，烦躁易怒，情绪波动大等表现。同时对钙吸收降低。也会出现骨质疏松等症状。
绝经能怀孕吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
绝经如在初期或者中期，根据每个人的体质的不同，是有可能怀孕的。妇女的一生都要经过三个阶段，即是，绝经初期，绝经中期，绝经晚期，随着岁月的增多，很多妇女开始卵巢萎缩生殖功能衰退，慢慢的进入老年晚期，但是在绝经期间往往很多妇女都会忽略怀孕。
绝经以后好吗
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妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般年龄在35周岁之后，卵巢功能会有不同程度的下降，目前两个月没有来月经，考虑是跟卵巢功能不好有关系。绝经过早雌激素水平降低，有可能导致心脑血管疾病的发生率比较高。
女性到什么时候绝经
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女性一般在45－55岁之间绝经。因为女性到40岁以后卵巢功能会逐渐消退，排卵功能消失、月经周期越来越长并且经量减少，不再周期性的分泌雌孕激素，会使激素水平明显降低，女性会出现面色潮红、情绪暴躁、多汗等更年期症状。但有的女性容易受环境因素、精神压力、饮食、个体差异等方面影响，使绝经年龄提前或延后，所以女性绝经年龄是不固定的。
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女性绝经后可以用点阴道润滑剂来改善下性生活，女性在绝经后，体内的雌激素水平会下降，会导致性欲下降，阴道干涩等症状，可以适当的补充雌激素，绝经后就会出现这种情况的也是根据岁数来说的，可以每天喝点豆浆来补一下激素，可以用润滑油在同房的时候用也是可以的。
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