问题分析:补充孕酮吃黄豆的效果要比吃黑豆的好一些。通常可以口服黄体酮来补充孕酮,药店就可以买到黄体酮胶囊。肌肉注射黄体酮也可以,效果也不错,但是注射持续时间长了可能会产生一些副作用。此外,可以多吃豆制品或者喝豆浆,但是注意不能在喝豆浆的同时吃黄体酮的药,否则会影响到药效且破坏了豆浆的营养成分。