问题分析:日常的饮食中,以后注意补充高钙的食品,也可以到医院要些维生素来服用,平时要合理地膳食,比如多吃一些鱼肉,鸡蛋等含有钙磷的食物,经常性地跑跑步健身,并且定期到医院做个检查,都可以很好地保养卵巢。