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经期吃什么水果好

我平时特别的喜欢吃水果，但是现在来大姨妈，有的水果吃了肚子就疼，经期吃什么水果比较好？

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王少为主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京医院

问题分析：经期可以吃性情温和的水果，比如荔枝。荔枝含有丰富的维生素和蛋白质，可以补充能量，增强体质。还有石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、李子、木瓜等都属于性温的水果，这些水果是可以食用的。

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经期吃什么丰胸最快

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。

经期可吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，经期避免吃凉性水果，可吃苹果、桂圆、樱桃等，具体分析如下：由于在来例假的时候，会有很多的经血流失，从而影响到自身的免疫力。还有就是人体的抵抗力会快速降低，因此在这段时间内不宜食用凉的食物，避免引起腹部疼痛等不适。这段时间可以多食用苹果、桂圆、樱桃、葡萄、圣女果、火龙果、猕猴桃、石榴、橘子等，这些都是能够有效的补充身体所需的维生素。女性月经期间不宜食用过热的瓜果，避免上火。

经期能吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经期能吃的水果如下：女性在经期，可以适当的吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等。这些水果可以对女性在月经身体流失的营养进行一定的补充。但是，寒性水果需要少吃或者不吃，比如香蕉、西瓜、香瓜等，这些食物会导致女性发生痛经的机率增大。另外，建议女性在经期的饮食以营养清淡为主，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。

经期适合吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经期适合吃苹果、香蕉等水果。女性月经期间可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、荔枝等水果，来月经期间，通常还可以吃具有活血化瘀的功效的果实，也会导致女性来潮的次数增多，比如苹果、香蕉、葡萄等，这些都是在室温下进行清洁，既可以补充足够的养分，又可以防止对植物的伤害，可以放心的吃。日常生活中，应当注意合理膳食，保证营养摄入均衡，避免吃过于生冷、辛辣、刺激的食物。

经期饮食吃什么好

赵晓东主任医师

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一般情况下，经期饮食吃以下食物好：在经期这段时间里，女性的抵抗力很差，身体也会很脆弱，所以要注意合理的膳食，才能让自己的经期平稳的渡过。首先要讲究食材的选择是新鲜、健康、清淡、易于消化和温暖的食物。而且，还要保证营养平衡，要有足够的多样性。可以多喝些有营养的东西，比如红糖、红枣、莲子、鸡蛋、牛奶等。

月经期吃什么水果好呢

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

一般情况下，月经期吃什么水果好，需要根据实际情况来判断。经期是女人特有的生理周期，因为骨盆内有血液淤积，导致血液循环受阻，下腹疼痛。女性在经期的时候要注意合理膳食。来例假时可以多食用香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、柚子、山竹、樱桃等水果。女性在来例假时尽量避免食用冰镇的瓜果，避免食用辛辣刺激的食物，避免引起经期不适。女性要注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质；保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。

月经期间吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期间吃苹果、桃子、木瓜等水果。女性在来月经时可以多食用一些比较温和的水果，比如苹果、桃子、木瓜、香蕉、榴莲、奇异果等。梨、葡萄、橙子、柚子、猕猴桃等水果可以食用，具有一定的营养价值。酸度太高的水果、山楂、柿子、杨梅、酸梅等都会导致经期停顿，来潮的次数也会减少，应当减少甚至避免食用。日常生活中，应当注意月经期间需要加强保暖，以免着凉。饮食需要营养搭配合理。

月经期间吃什么水果比较好

赵晓东主任医师

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大姨妈可以多吃樱桃、荔枝、红枣、草莓等温性水果，具有补气血、活血的功效。女性来例假时适当食用一些具有补血作用的水果，可以促进血液的流动，也可以缓解月经过多引起的贫血。来例假时最好是少吃一些寒性的水果，以免宫寒引起痛经，从而造成腹部疼痛。日常生活中不要吃芒果、橙子、西瓜、香蕉等。来例假的时候要注意保暖。

月经期可以吃什么水果最好

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期可以吃温软易消化的水果最好。女性在来例假时要尽量不要过度疲劳，保持良好的精神状态。平时多食用温软易消化的水果，比如苹果、葡萄、樱桃、大枣、桃子、橙子等，不要食用刚刚从冰箱中取出的新鲜的水果。在大姨妈的时候要避免食用辛辣刺激，或是寒凉生冷的食品，不要吃冰淇淋，不要喝冷饮。同时养成良好的卫生习惯，远离辐射环境以及污染环境。

月经期最宜吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期最宜吃温补类的水果。女性在月经期间食用水果应当以温补类的水果为主，比如苹果、香蕉、梨等。少吃或者不吃寒凉类水果，比如柚子、西瓜、草莓等。如果过多的食用了寒凉累水果，可能会导致女性月经的量增加，痛经的症状加重。另外女性在月经期需要多注意营养的补充，可以适当的多吃一些营养丰富的食品和水果，可以很好的缓解痛经的症状。

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